Kategorie Cholesterol

Verstaan ​​versadigde, onversadigde en transvette
Cholesterol

Verstaan ​​versadigde, onversadigde en transvette

Die eet van lae-vet voedsel beteken nie dat ons vet heeltemal moet verloor nie, maar ons moet onsself leer oor watter vette ideaal vermy moet word en watter gesonder vir die hart is. Laat ons duidelik wees: ons benodig vet in ons dieet. As die mees gekonsentreerde bron van kalorieë (nege kalorieë per gram vet in vergelyking met vier kalorieë per gram proteïene en koolhidrate), kan dit energie voorsien.

Lees Meer

Cholesterol

Verstaan ​​versadigde, onversadigde en transvette

Die eet van lae-vet voedsel beteken nie dat ons vet heeltemal moet verloor nie, maar ons moet onsself leer oor watter vette ideaal vermy moet word en watter gesonder vir die hart is. Laat ons duidelik wees: ons benodig vet in ons dieet. As die mees gekonsentreerde bron van kalorieë (nege kalorieë per gram vet in vergelyking met vier kalorieë per gram proteïene en koolhidrate), kan dit energie voorsien.
Lees Meer